Ganzheitliche Ernährungsberatung auf Basis Ihrer Gene.
Das Thema Ernährung beschäftigt mich seit 2018, nachdem ich selbst persönlich erkrankt war und meine gesunde Ernährungsumstellung maßgeblich zu meiner Genesung beigetragen hat.
Während meiner damaligen Krankheit habe ich angefangen mich mit Ernährungswissenschaften und ganzheitlicher Medizin zu befassen, um physiologische Vorgänge besser nachvollziehen zu können. Nachdem meine Erkenntnisse und Konzepte so erfolgreich waren und mir wieder zu meiner Gesundheit und positiver Energie verholfen haben, habe ich in diesem Bereich meine Berufung erkannt.
Als mir durch die eigene Erfahrung bewusstwurde, wie wichtig und vielfältig die Auswirkungen der Ernährung auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und Attraktivität/ Ausstrahlung sind, habe ich mich für meine Ausbildung zur Heilpraktikerin und zeitgleich zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt auf personalisierte Gen-Analyse entschlossen. Die personalisierte Gen-Analyse arbeitet wissenschaftlich fundiert mit Gentests (natürlich anonymisiert), einer Gesundheits-App für die Patienten und gewährleistet damit eine persönliche Betreuung. Quasi rund um die Uhr.
Als Ganzheitliche Ernährungsberaterin kann ich für Sie einen individualisierten, genspezifischen Ernährungsplan erstellen, der anhand der Beschaffenheit Ihres Genpools mehr Energie durch gesunde Zell-Mitochondrien (das sind die Energie-Kraftwerke in den Zellen) in Ihrem Körper generiert. Die Ernährung ist einer der größten Hebel, welcher zeitgleich mehrere Faktoren positiv beeinflusst: Unsere Gesundheit, unsere Lebensqualität, den Tierschutz und die Umwelt.
Nun ist es mein Anliegen anderen Menschen mit meinen persönlichen Erfahrungswerten und meiner ernährungswissenschaftlichen Kompetenz zu mehr Wohlbefinden und Energie zu verhelfen.
Nach meiner Erkenntnis muss gesunde Ernährung nicht mit Einschränkungen oder Diäten verbunden sein, sondern mit eigenen Entscheidungen, z. B. unsere Gewohnheiten zu ändern. Wir wollen gemeinsam einen persönlichen, auf das Individuum selbst abgestimmten Lebensstil kreieren, die geliebten Gewohnheiten und Ihren ganz persönlichen Rhythmus dabei beibehalten. Denn Sie sollen sich bei meiner Ernährungsmethode rundum wohlfühlen.
Ihre Ganzheitliche Ernährungsberatung
Mein Ziel
Mein Bestreben ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und realistische Ziele gemeinsam zu definieren und auch zu erreichen. Wir identifizieren gesunde und dauerhaft umsetzbare Gewohnheiten, die in Ihre persönlichen derzeitigen Umstände integriert werden können und Ihren persönlichen Vorstellungen entsprechen. Mein Fokus ist, Sie ganz zu sehen und so mit ihnen gemeinsam langfristig die Ziele zu erreichen. Denn bei der Ernährung geht es meist auch um Selbstfürsorge. Und die kann man lernen!
Wie lange dauert in der Regel ein Termin?
- Erstberatung: 60 Minuten
- Folgeberatungen: 45 Minuten
Wem werden die Beratungen empfohlen? Sie sind hier richtig, wenn Sie folgende Ziele verfolgen:
- Gewichtsabnahme mittels Gen-Analyse
- Auf die spezifischen Bedürfnisse (Vorlieben) individualisierte Ernährungsumstellung unter Zuhilfenahme der Gen-Analyse
- Umstellung auf vorwiegend vollwertige, pflanzliche Kost
- Unterstützung einer vom Arzt angeordneten Ernährungsumstellung bei z. B. Diabetikern (was kann ich essen? was ist schlecht für mich?)
Wie wähle ich die für mich richtige Beratung und Service-Leistung?
Das Kennenlerngespräch ist dafür gedacht: Hier können wir gemeinsam besprechen, welche Ziele Sie erreichen wollen und geeignete Maßnahmen für Ihre aktuelle Situation definieren.
1. Einzelberatung:
Sie brauchen nur ein paar Tipps rund um die Ernährung, brauchen Hilfe bei der Umsetzung Ihrer Ernährungsumstellung und wünschen sich keine Wochenbilanz (Anpassung des Ernährungsplans, Umstellung Ihrer individuellen Lebens-Situation).
2. Betreuung über 1-6Monate (beinhaltet Folgetermine):
Die Vorteile einer Betreuung über 1-6 Monate: Sie werden während des gesamten Prozesses begleitet und können mich jederzeit kontaktieren, wenn Sie beispielsweise einen Motivationsverlust, Fragen oder Zweifel haben. Wir machen eine Wochenbilanz und besprechen verschiedene Themen, damit Sie Ihre Ziele erreichen und selbstständig beibehalten können. Die Begleitung wird somit an Ihre Entwicklung und Bedürfnisse angepasst, um Ihre Gewohnheiten nach und nach zu ändern und einen dauerhaften Erfolg zu erzielen.
Bitte beachten: Meine Ernährungstherapie kann keinen Arzt ersetzen. Bei Stoffwechselerkrankungen (z. B. Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, usw.), bei hormonellen Dysbalancen oder bei Essstörungen, bitte zuerst mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin sprechen. Auf Basis der speziellen Werte Ihrer Erkrankung kann ich Ihnen einen geeigneten Ernährungsplan erstellen. Gerne arbeite ich auch mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin zusammen. Dies hat sich schon oft als sehr fruchtbar erwiesen.